Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja apie gripo profilaktiką

Evelina Raulušaitienė

Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja gyventojus apie gripo ir ūmių virusinių kvėpavimo takų infekcijų profilaktiką bei būtiną elgesį gripo epidemijos metu.

Epidemijos metu gyventojams rekomenduojama:
• Saugotis peršalimo, vengti bendrauti su sergančiais;
• Pasirinkti šiam metų laikui tinkamus drabužius bei apavą, daugiau būti ore, valgyti daugiau vaisių, daržovių;
• Gerai vėdinti ir drėgnu būdu valyti patalpas (ypač jei jose gyvena, dirba ar lankosi daug žmonių);
• Dažnai plauti rankas;
• Vengti masinių susibūrimo vietų, nesant būtinybei nesinaudoti viešuoju transportu, geriau vieną kitą stotelę nukulniuoti pėstute;
• Pasirinkti individualias laisvalaikio praleidimo priemones;
• Vengti kontakto su sergančiaisiais, nuo kosinčio ar čiaudinčio kolegos pravartu pasitraukti nors per metrą;
• Pasireiškus pirmiesiems susirgimo požymiams, sergantįjį (pagal galimybes) izoliuoti nuo sveikųjų;
• Vienintelė efektyviausia priemonė nuo gripo yra skiepai. Pasiskiepijus jau užsikrėtusiam gripu ar užsikrėtus iš karto po skiepo, skiepas nuo ligos neapsaugos, bet ir nepakenks. Tiems kurie nespėjo užsikrėsti gripu po 2 savaičių jau bus susiformavusi pakankama apsauga nuo trijų gripo viruso padermių.
 Susirgus rekomenduojama :
• Nesigydyti patiems, kreiptis į medikus dėl gydymo paskyrimo;
• Slaugant ligonį, nosį ir burną dengti vienkartine kauke ir ligoniui, ir sveikajam;
• Naudoti daug skysčių, geriau su vitaminu C;
• Kuo dažniau plauti rankas, ypač aptarnavus ligonį ir prieš valgį;
• Sergančiųjų vaikų neleisti į vaikų kolektyvus bei lankyti sergančių draugų;
• Kosėjant ir čiaudėjant, užsidengti burną ir nosį vienkartine nosine arba rankove (geriausiai alkūnės linkyje). Jei prisidengėte burną ir nosį delnu, tuojau pat nusiplaukite rankas.

Parengta pagal sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas.