Skelbiama nauja atranka į akciją „Prisimink išleistuvių suknelę…“

Alytaus rajono visuomenės sveikatos biuras
kviečia kartu spręsti antsvorio problemas ir trečią kartą skelbia akciją „Prisimink
išleistuvių suknelę…“

                      Turintys antsvorio kūno svorį dažnai bando
mažinti įvairiausiomis dietomis, radikaliais sprendimais, nors dažniausiai
tereikia sureguliuoti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą. Atrodo paprasta,
tačiau iš tiesų tai reikalauja didelių valios pastangų, ilgalaikės motyvacijos
ir palaikymo, nes nors ir kalbama tik apie dviejų gyvenimo ingredientų –
mitybos ir fizinio aktyvumo – pokyčius, tačiau iš esmės tai viso gyvenimo būdo
pasikeitimas.

                       Mokyklos
išleistuvių suknelė – bene pirmoji moters gyvenime suknelė, kuri išlieka
atmintyje. Daugelis moterų pripažįsta, kad šias sukneles saugo, brangina.
Akcijos tikslas nėra  apsirengti, įsisprausti į išleistuvių sukneles,
akcijos tikslas – prisiminus vieną iš, tikriausiai, daugumai gražiausių ir
jautriausių dienų, kilti į asmeninių pokyčių kelią.

                      Akcija skelbiama trečią kartą. Sveikatos biuro
specialistai pripažįsta, kad dvi praėjusios akcijos buvo kupinos iššūkių,
džiugių akimirkų, deja, neapsieita ir be nusivylimų.

                      Be
abejo, džiugiausios yra akcijos sėkmės istorijos, kuomet dalyvėms pavyko
pasiekti savo tikslą – atsikratyti papildomų kilogramų. Pirmosios akcijos
lyderės buvo Agnė, atsikračiusi net 21 kg antsvorio ir Raimonda, kuri, kaip ir
buvo planavusi, savo jubiliejų sutiko be papildomų 10 kg. Antrosios akcijos
lyderė – Loreta, kuri neteko net 19,5 kg.

                      Jokių
stebuklų! Tik nuoseklus darbas, noras ir kantrybė. Tik su tokiu
nusiteikimu sveikatos biuras kviečia į trečiąją akciją. Tikrai neverta tikėtis,
kad kilogramai tiesiog ištirps, taip nebūna. Realybė yra paprasta – viską reiks
padaryti pačiam. Specialistai: dietologas, psichologas ir fizinio aktyvumo
specialistas padės palaikyti motyvaciją, reguliariai vertins pokyčius, suteiks
žinių, sudėlios maitinimosi režimą, tačiau visus veiksmus ir pokyčius teks
atlikti patiems akcijos dalyviams.

                      Sveikatos
biuro specialistai, įvertinę praėjusių dviejų akcijos etapų iššūkius ir ypač
nesėkmes, kuomet kai kurioms dalyvėms, deja, bet tikriausiai dėl nepakankamo
ryžto, nepavyko pasiekti norimo rezultato, šį kartą prie akcijos jungtis
kviečia tik apsisprendusius veikti, mat dalyviai turės pasirašyti su
organizatoriais sutartį ir „deklaraciją“.

                      Kaip
pabrėžia specialistai, koregavus mitybą, į gyvenimo būdą įtraukus pakankamą
fizinį aktyvumą, antsvoris turi pradėti nykti, tačiau visus žingsnius reikia
žengti patiems. Atsistojus į šių pokyčių kelią priežastimis neveikti, sustoti
neturėtų būti šventės, gimtadieniai, savaitgaliai, anūkų ar vaikų vizitai,
produktų akcijos parduotuvėse ir kiti panašūs, kaip dalyviai dažnai vadina,
„sugriešinimai“.

                      Visi rimtai nusiteikę
pokyčiams kviečiami registruotis iki gruodžio 11 dienos telefonu (8 315)
21 438 arba elektroniniu paštu info@alytausrajonovsb.lt, nurodant savo vardą,
pavardę, gyvenamąją vietą, telefono nr., gimimo metus, ūgį bei kūno svorį. 

Alytaus rajono visuomenės sveikatos  biuro informacija