Sėkmės istorija: valgau ir lieknėju

Kovo 18 dieną Varėnos viešojoje bibliotekoje lankėsi mitybos ekspertė, diplomuota medikė, mokslininkė, mokslinį darbą dirbusi Kauno medicinos instituto mokslinio tyrimo sektoriuje, keliolikos knygų autorė, klubo „Valgau ir lieknieju“ įkūrėja Alma Mieliauskienė.

Alma Mieliauskienė prisiminė, kaip prieš trisdešimt metų, ji buvo kardiochirurgų „nurašyta“, o ligos istorijoje atsirado įrašas, jog likę gyventi tik vienas mėnuo, esą širdis neatlaiko 120 kilogramų svorio, o suplonėti negali dėl sutrikusios medžiagų apykaitos. Suprausi, kad medicina neturi metodų nutukimui gydyti, pati pradėjo jų ieškoti. Padėjo maisto kalorijų skaičiavimas, bet tikroji suplonėjimo sėkmė, pasak Almos, suvokimas, kad problema – ne lėkštėje, o galvoje. Savo metodą pavadino tinginių ir lepūnėlių metodu, kuriam būtina gerai galvoti apie save, valgyti patį skaniausią ir kokybiškiausią maistą, nustoti nevalgyti. Pirmoji Lietuvoje prabilo, kad nei šokoladas, nei bulvės, nei riebalai netrukdo suplonėti, o lašiniai dėl juose esančios arachidinės rūgšties yra  vaistas nuo nutukimo, jog lieknėjimui būtinas ilgas miegas, nes miegant gaminasi „laimės“ harmonai endorfinai ir kt. Numetusi 60 kilogramų antsvorio, įkūrė klubą „Valgau ir lieknieju“, išleido knygas: „Valgau ir lieknėju. Mokslinės tezės“, „Auksinė sveikatos taisyklė – valgau ir lieknėju“, „Pagaliau sėkmė – valgau ir lieknėju“, „Tau turi būti gerai, arba klubo „Valgau ir lieknėju paslaptys visiems. Storulių psichologija“, „Laimingos dienos“, „Šiemet pasiseks“, „Veidrodėlis, svarstyklės ir tu“ ir kt. Tūkstančiai moterų – klubo  narių bei knygų skaitytojų, besilaikiusių Almos patarimų, atsikratė nereikalingų kilogramų. Į susitikimą autorė atsivežė naujausią, didžiulio populiarumo sulaukusią savo knygą „Klubo „Valgau ir lieknėju“ kalendorius. Ką valgyti visus metus ir kiekvieną dieną“, kurioje – kiekvienam mėnesiui aktuali informacija apie jautrias organizmo vietas, medžiagų apykaitos ypatumus, rekomendacijos, ką valgyti ir ko vengti, kaip mūsų organizmo bioritmai koreliuoja su gamtos ritmais.

Daiva Armonienė,

Varėnos viešosios bibliotekos metodininkė