Sveikatingumo projektas ,, Sveik ir veik“ Dauguose (foto)

Raimonda Šilalienė

Ilgėjant rudens vakarams, kai visi darbai laukuose ir daržuose nudirbti, Daugų miesto bendruomenė  ,, Daugų kraštas“ kvietė bendruomenės narius į sveikatingumo projektą ,,Sveik ir veik“.

Projekto tikslas – kurti sveiką aplinką bendruomenėje, stiprinant gyventojų sveikatą, numatant ir šalinant rizikos veiksnius, galinčius sukelti ligas, ypač atkreipiant dėmesį į mitybos (viršsvorio) ir neaktyvaus gyvenimo problemas.

Pirmą dieną į VŠĮ Daugų technologijos ir verslo mokyklos bibliotekos skaityklą rinkosi aktyviausios Daugų bendruomemės gyventojos. Čia vyko susitikimas su gydytoja –  dietologe Kristina Jasmontiene ir sveikų patiekalų iš rudens gėrybių vaišės. Gydytoja – dietologė paskaitė paskaitą apie sveiką gyvenimo būdą, davė patarimų, kaip mažinti viršsvorį. Po paskaitos vyko užduotys, kūrėme eilėraščius apie rudenį ir sveikatą, vaišinomės  sveikais patiekalais, dalijomės receptais, vyko loterija.

Vieną vakarą išvykome į Druskininkų Grand spa Lietuva vandens parką, pasimėgauti vandens ir pirčių procedūromis.

tolerancijos laivelius, mokėmės pasisveikinti įvairiomis kalbomis, pynėme draugystės apyrankes, pasigaminome adventinius kalendorius su užduotimis, advento vainike uždegėme pirmąją žvakę.

Projektą baigėme Adventine vakarone, kuri vyko kaimo turizmo sodyboje Kapiniškėse, Varėnos rajone. Kartu su sodybos šeimininke kepėme kalėdinius kūčiukus, kaitinomės pirtyje ir maudėmės švariausiame Lietuvos upelyje – Skroble. Pynėme adventinį vainiką, atlikome advento  burtus, vaišinomės pasninko patiekalais.

Džiaugiuosi, kad šis projektas buvo naudingas. Jam pasibaigus, dalyvės nori jį pratęsti, todėl mankštas darysime ir toliau.

Dėkoju  Alytaus rajono savivaldybei už paramą įgyvendinant šį projektą, taip pat Alytaus rajono savivaldybės sveikatos biuro direktorei Daliai Kitavičienei ir darbuotojoms už pravestas mankštas, Daugų Vlado Mirono gimnazijos direktoriui Almantui Jakimavičiui už jaukų priėmimą  ir visoms bendruomenės moterims, dalyvavusioms šiame projekte.

Onutė Marčiukonienės nuotraukos: