Alytaus r. meno ir sporto mokykloje prasidėjo mankštos sezonas (foto)

                2016 m. lapkričio 3 dieną Alytaus r. meno ir sporto mokykloje lankėsi  Alytaus rajono visuomenės  sveikatos biuro darbuotojos ir direktorė Dalia Kitavičienė. Mokyklos kolektyvas aktyviai  pradėjo septintąjį mankštų sezoną, kuris išvaikys žiemos stingulį ir padės išlaikyti gerą fizinę formą.

„Pakankamas fizinis aktyvumas – būtina sveikos gyvensenos sąlyga. Ne paslaptis, kad šiltuoju metų laiku užtikrinti šią sąlygą yra kur kas lengviau nei trumpų dienų ir ilgų naktų laikotarpiu“.Šaunios darbuotojos dalinosi žiniomis apie sveiką gyvenseną, lavino mūsų dėmesį, valią, koncentraciją. Didino pasitikėjimą mūsų fizinėmis jėgomis, ugdė atsakomybės jausmą, saugant savo sveikatą. Mokė  kūrybiškai atlikti įvairius pratimus su kamuoliais, balionais, svareliais. Kiekvienas norėjome atlikti savo kūno sudėties analizę. Ji dažniausiai atliekama specialiu prietaisu – kūno sudėties analizatoriumi, veikiančiu bioelektrinio impedanso analizės metodu. Kai per kūną leidžiama itin silpna elektros srovė, kūno audiniai (riebalai, raumenys, kaulai) skirtingai praleidžia srovę, todėl turint šią informaciją apie kūno pasipriešinimą elektros srovei, galima analizuoti žmogaus kūno sudėtį, vertinant riebiosios ir liesosios masės santykį. Kūno sudėties analizė ypač rekomenduojama sėdimą darbą dirbantiems, mažai sportuojantiems, mažinantiems kūno svorį, besilaikantiems dietos. Mokytojų  gauti rezultatai  motyvavo mus aktyviau leisti laisvalaikį. O kitus perspėjo dėl papildomų pastangų poreikio.  Laukiame kitų malonių susitikimų.

Alytaus r. meno ir sporto mokyklos

vyr. mokytoja                                                                                         R.Babarskienė