Ruduo Krokialaukio bibliotekoje – vitaminų metas (foto)

„Ruduo – pats geriausias metas
aprūpinti savo organizmą natūraliais vitaminais ir mineralais.

Žinoma, nereikia pamiršti ir  fizinio aktyvumo“ – sakė Krokialaukio
bibliotekos vyr. bibliotekininkė Jolita Vaičiulienė, sukvietusi pradinukus į
popietę „Ruduo- vitaminų metas“.

Į
popietę atvyko Alytaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos priežiūros
specialistės Aušra Galkevičienė ir Laura Daugėlienė, kurios labai žaismingai ir
įdomiai pristatė daržovių ir vaisių valgymo naudą žmonių organizmui.

    „ Rodos dar visai neseniai atsisveikinome su vasara, o jau
greitai sulauksime ir žiemos. Tai reiškia, jog šiuo laikotarpiu savo organizmą
turime kaip galima daugiau aprūpinti vitaminais ir mikroelementais. Ruduo
turtingas vaisiais ir daržovėmis – tais energijos šaltiniais, kurie prisotins
jūsų organizmą energija visai žiemai. Svarbiausia nieko nepraleisti!“-
visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Galkevičienė. Ir… Ėmėsi
žinių patikrinimo apie vaisius ir daržoves menant mįsles. Iš kraitelės buvo
traukiama po vieną daržovę (moliūgą, ropę, morką, obuolį, kriaušę, slyvą,
burokėlį, kopūstą ir kt.), kurią vaikai turėjo atpažinti ir pasakyti, kokie
vitaminai ten slepiasi. Apibendrinant daržovės naudą buvo rodoma skaidrė su
svarbiausia informacija. Vėliau žaidėme žaidimą „Ar daug žinai vaisių ir
daržovių“: ant kortelės užrašyta viena raidė ir užrašas „Vaisius“ arba
„Daržovė“. Vaikai turėjo traukti korteles, sugalvoti pavadinimus iki tam tikro
signalo – „bombos“ sprogimo. Prie kurio susprogsta – tas sportuoja.

   Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Laura Daugėlienė pasekė pasaką apie vitaminų maištą. Tai pamokanti istorija
apie berniuką, kuris vieną dieną nusprendė nebevalgyti vaisių ir daržovių, o
pradėjo šlemšti vien saldumynus. Ilgai netrukus berniukas Juozukas sunkiai
susirgo ir jam prireikė vitaminų pagalbos…

Geriausiai
vaisių ir daržovių naudą atspindi mitybos piramidė, kurią nagrinėdami vaikai
pamatė, kad jų reikia valgyti daug ir kasdien.

Ir
paskutinė mįslė „Kas slepiasi dėžutėje?“ 
O slėpėsi ten obuoliukai, kurie buvo 
išdalinti  vaikams kartu su
lipdukais „En den du, ką renkiesi tu“, kurie turi priminti, kad negalima užmiršti
krimsti vaisius ir daržoves kiekvieną dieną. Už puikią nuotaiką kiekviena klasė
buvo apdovanota saldainiais – „vitaminais“. 

Dėkoju
dailininkei  Nijolei Marčiulaitienei už
dekoracijas, puošusias popietės erdves.

                                                                 Alytaus rajono savivaldybės viešosios
bibliotekos

Krokialaukio filialo vyresn. bibliotekininkė

Jolita Vaičiulienė