Sveikatiados projekto inicijuojama veikla „Pusryčių fiesta“ Alovėje (foto)

R.Miškauskienė, S.Kaminskienė

Kovo 12-15 dienomis Alytaus rajono Alovės pagrindinėje mokykloje vyko pusryčių fiesta, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į pusryčių, kaip labai svarbios sveikos mitybos grandinės dalies, naudą ir būtinumą, skatinant mokinius pradėti dieną sveikai ir skaniai pasistiprinus.

Visą šią savaitę pradinių klasių mokytojos ir priešmokyklinio ugdymo grupės pedagogė  kalbėjo apie pusryčius, jų svarbą žmogui, tai integruodamos į mokomuosius dalykus. Kiekviena klasė burtų keliu išsitraukė šalį, su kurios pusryčių tradicijomis susipažino plačiau. O fiestą vainikavo visų pradinukų, jų mokytojų ir mokyklos administracijos bendri pusryčiai.

                      Penktadienio rytą visiems susirinkusiems Sveikatiados ambasadorė dar kartą priminė, kad visaverčiai pusryčiai yra svarbus protinės ir fizinės energijos šaltinis geros dienos pradžiai. Jie gerina dėmesį, atmintį, nuotaiką, mažina persivalgymo tikimybę. Su pusryčiais gauname daugiau vitaminų ir mineralų, o tie , kurie valgo pusryčius, yra aktyvesni, sveikesni, stipresni ir atsparesni stresui.

Klasėje garuojantys įvairių šalių pusryčiai viliojo ne tik maloniu kvapu, bet ir noru juos paragauti, sužinoti jų receptą. Priešmokyklinio ugdymo grupės vaikai papasakojo, ką lietuviai valgo pusryčiams ir pristatė įprastus lietuviškus pusryčius – sumuštinius. Pirmokai supažindino ir kvietė paragauti ispaniškų pusryčių – Pan a la Catalana sumuštinių. Antrokai pristatė lenkiškų sumuštinių receptą ir jais vaišino. Trečiokai gyrė japonų Natto sumuštinius ir kvietė pasigardžiuoti jų egzotišku skoniu. Ketvirtokai paminėjo, jog italai valgo dvejus pusryčius. Pirmi ankstyvieji, kurių metu geriama kava su pienu ir valgomi „calazione“sausainiai su uogiene ar šokoladiniu kremu. Ir dar valgomi vėlyvieji pusryčiai apie 10 valandą, kurių metu valgomos itališkos salotos „Insalata Caprese“, kuriomis ir pavaišino draugus.

Pusryčių fiestoje įgytas žinias vaikai galės pasitikrinti spręsdami kryžiažodį apie užsienio šalių pusryčių tradicijas.

Paskanavus įvairių šalių pusryčių, nutarėme, jog pats laikas keisti įpročius ir pusryčiauti, kad pradėtumėme dieną kupini jėgų ir gerų idėjų. 

Pradinių klasių mokytojos R. Miškauskienė, S. Kaminskienė.